Recette
Pastèque façon thon
Ingrédients
1 petite
pastèque
1 cc
d'huile de sésame
2 cs
d'huile neutre
5 cs
de sauce soja
1 feuille
d'algue nori
En option : sésame
Préparation
1. Couper la pastèque en morceaux (il est préférable de ne pas la couper trop finement, sinon elle risque de brûler !). Dans un bol, mélanger l'huile, la sauce soja et la feuille de nori émiettée. Laisser mariner la pastèque dans ce mélange pendant 3 à 5 heures.2. Cuire la pastèque à 180 °C pendant 40 à 60 minutes, selon la taille des morceaux. Couper en tranches et passer dans le sésame. Le reste de la marinade peut être utilisé comme dip.
Cette prescription de Fit Green Mind a été insérée par Swissveg / 2022-08-05 09:16:58
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Cette liste se fonde sur la base de données de l'Union végétarienne européenne en coopération avec Swissveg.
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